Du hast Deine Wunschbrille gefunden und willst sie mit Sehstärke bestellen? Dann fragt Dich der Digitale Optikermeister neben Deinen Werten nach der Pupillendistanz, kurz PD, und zwar für jedes Auge einzeln. Steht sie nicht in Deinem Brillenpass, misst Du sie am genauesten mit unserer kostenlosen PD-Schablone zum Ausdrucken. Hier erfährst Du, wie das geht, welche Werte normal sind und wann Du die Messung lieber dem Optiker überlässt.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Pupillendistanz (PD) ist der Abstand Deiner Pupillenmitten, bei Erwachsenen meist 55 bis 70 mm, je Auge rund 27 bis 35 mm.
- Schau zuerst in Deinen Brillenpass. Steht sie dort nicht, miss sie mit unserer kostenlosen PD-Schablone zum Ausdrucken.
- Die Schablone liefert die PD je Auge, genau so, wie der Digitale Optikermeister sie abfragt.
- Für Gleitsicht, starke Werte oder Prismen lass die PD besser beim Optiker messen, etwa beim kostenlosen Sehtest.
Was ist die Pupillendistanz?
Die Pupillendistanz ist der Abstand zwischen den Mitten Deiner beiden Pupillen, gemessen in Millimetern beim Blick in die Ferne. Mit ihr setzt der Optiker die optische Mitte der Gläser genau vor Deine Pupillen.
- Monokulare PD: je ein Wert pro Auge, gemessen von der Nasenmitte bis zur Pupillenmitte, zum Beispiel rechts 31,5 und links 32,0 mm. So fragt sie der Digitale Optikermeister ab.
- Binokulare PD: ein Gesamtwert für beide Augen, zum Beispiel 63,5 mm.
Kaum ein Gesicht ist ganz symmetrisch. Deshalb ist die Angabe je Auge genauer, und bei Gleitsichtgläsern und starken Werten kommt es genau darauf an.
Zuerst nachschauen: Steht die PD im Brillenpass?
Oft ja. Such nach „PD“, manchmal mit zwei Werten für rechts (R) und links (L). Findest Du nichts, frag beim Optiker nach, der Deine letzte Brille angepasst hat. Die PD wird dabei fast immer gemessen und gespeichert. → So liest Du Deinen Brillenpass
Am genauesten zu Hause: mit der PD-Schablone von Edel-Optics
Unsere Schablone hat in der Mitte eine Aussparung für die Nase und eine Skala für jedes Auge. So liest Du die PD rechts und links direkt ab, ohne zu rechnen.
→ PD-Schablone mit Anleitung herunterladen (PDF)
Vorbereiten:
- Drucke die Schablone in Originalgröße aus, am besten auf etwas dickerem Papier. Schalte in den Druckeinstellungen „An Seite anpassen“ oder automatisches Zentrieren aus.
- Prüf den Maßstab: Die beiden Referenzlinien müssen genau 15 Zentimeter auseinanderliegen. Miss das mit einem Lineal nach.
- Falte den Ausdruck entlang der gepunkteten Linie und schneide die grauen Flächen aus.
Messen mit einer zweiten Person (genauer):
- Die Person steht Dir in etwa 50 Zentimetern Abstand gegenüber und hält die Schablone mit der Aussparung mittig auf Deine Nasenwurzel.
- Rechtes Auge: Sie schließt ihr rechtes Auge und deckt Dein linkes Auge ab. Du schaust mit Deinem rechten Auge in ihr offenes linkes Auge. Sie liest ab, auf welcher Zahl Deine Pupillenmitte liegt.
- Linkes Auge: genauso spiegelverkehrt. Sie schließt ihr linkes Auge und deckt Dein rechtes Auge ab.
Messen allein vor dem Spiegel:
- Stell Dich gerade vor einen Spiegel auf Augenhöhe und setz die Aussparung mittig auf Deine Nasenwurzel.
- Deck Dein linkes Auge ab, schau mit dem rechten geradeaus und lies die Zahl unter Deiner Pupillenmitte ab.
- Dann umgekehrt für das linke Auge.
Notier Dir beide Werte und miss am besten zwei- bis dreimal. Diese Werte trägst Du im Digitalen Optikermeister unter „Pupillen-Distanz (PD)“ für rechts und links ein. Den Link zur Schablone findest Du dort übrigens auch, unter „Pupillen-Distanz bestimmen“.
Ohne Drucker: Lineal und Spiegel
Kein Drucker zur Hand? Dann geht es auch mit einem Lineal mit Millimeterskala:
- Stell Dich etwa 20 Zentimeter vor den Spiegel und halte das Lineal waagerecht knapp unter die Augen.
- Schließ das rechte Auge und leg die Null genau unter die Mitte Deiner linken Pupille.
- Öffne das rechte Auge, schließ das linke und lies den Wert unter der rechten Pupillenmitte ab, ohne den Kopf zu bewegen.
So bekommst Du den Gesamtwert. Für die Angabe je Auge teilst Du ihn durch zwei. Das ist etwas ungenauer als mit der Schablone, weil es ein ganz symmetrisches Gesicht annimmt.
Die Methoden im Vergleich
| Methode | Ergebnis | Genauigkeit | Gut für |
|---|---|---|---|
| Brillenpass oder letzter Optiker | je Auge oder gesamt | sehr gut | alle Brillen |
| PD-Schablone mit Hilfe | je Auge | gut | Einstärkenbrillen, Sonnenbrillen mit Sehstärke |
| PD-Schablone vor dem Spiegel | je Auge | ordentlich | Einstärkenbrillen mit schwachen Werten |
| Lineal und Spiegel | gesamt | ordentlich | Notlösung |
| Messung beim Optiker | je Auge, dazu Einschleifhöhe | am genauesten | Gleitsicht, starke Werte, Prismen |
Welche Pupillendistanz ist normal?
Bei Erwachsenen liegt die Gesamt-PD meist zwischen 55 und 70 Millimetern, im Durchschnitt bei etwa 62 bis 64. Je Auge sind das grob 27 bis 35 Millimeter. Bei Kindern ist sie kleiner und wächst mit. Wichtiger als jeder Durchschnitt ist Dein eigener, genau gemessener Wert.
Ferne oder Nähe: welche PD brauchst Du?
Für normale Brillen, Sonnenbrillen und Gleitsichtbrillen brauchst Du die Fern-PD, gemessen beim Blick geradeaus, so wie oben beschrieben. Für eine reine Lesebrille ist die Nah-PD gefragt. Sie ist etwas kleiner, weil die Augen beim Lesen leicht nach innen schauen, insgesamt meist um etwa 3 Millimeter. Steht in Deinem Brillenpass eine eigene PD für die Nähe, nimm für die Lesebrille diesen Wert.
Typische Fehler beim Messen
- Die Schablone ist nicht in Originalgröße gedruckt. Prüf immer die 15 Zentimeter zwischen den Referenzlinien.
- Die Aussparung sitzt nicht mittig auf der Nasenwurzel.
- Du schaust bei der Messung mit Hilfe an der Person vorbei statt in ihr offenes Auge.
- Du bewegst den Kopf zwischen den Ablesungen.
- Du misst nur einmal. Zwei, drei Durchgänge machen das Ergebnis deutlich verlässlicher.
Wann Du besser zum Optiker gehst
Für eine Einstärkenbrille mit moderaten Werten reicht eine sorgfältige Messung mit der Schablone meist aus. Zum Optiker solltest Du bei:
- Gleitsichtgläsern: Hier zählen die PD je Auge und die Einschleifhöhe auf den Millimeter.
- starken Werten oder einer ausgeprägten Hornhautverkrümmung,
- Prismen in Deinem Brillenpass,
- Unsicherheit, wenn Deine Messungen stark voneinander abweichen.
Einen kostenlosen Sehtest kannst Du über Edel-Optics in rund 200 Partnerfilialen buchen: bei Bode in Norddeutschland und Berlin, bei Rottler in Nordrhein-Westfalen, im südlichen Niedersachsen und in Nordhessen. Lass Dir die PD dabei gleich mit notieren. → Kostenlosen Sehtest buchen
PD gemessen? So geht es weiter
Mit PD und Brillenpass bestellst Du Deine Brille direkt online. Wähl eine Fassung, klick auf „Mit Sehstärke bestellen“ und gib Deine Werte ein, die PD je Auge. Unsicher bei der Form? Probier die Brille vorher virtuell per Webcam oder bestell sie zur Anprobe nach Hause. → So funktioniert die Anprobe zu Hause
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Warum fragt der Shop die PD für jedes Auge einzeln?
Weil kaum ein Gesicht ganz symmetrisch ist. Mit den Werten je Auge sitzt jede Glasmitte genau vor der Pupille. Die PD-Schablone liefert Dir beide Werte direkt.
Kann ich die PD von meiner alten Brille ablesen?
Nicht zuverlässig, denn die Glasmitte ist auf der Brille nicht markiert. Frag lieber beim Optiker nach, der die Brille angepasst hat, oder miss neu.
Wie genau muss die PD sein?
So genau wie möglich. Bei Einstärkengläsern mit schwachen Werten fällt ein Millimeter kaum ins Gewicht, bei Gleitsicht und starken Gläsern schon.
Ändert sich die PD im Laufe des Lebens?
Bei Erwachsenen kaum. Bei Kindern wächst sie mit, deshalb wird sie bei jeder neuen Kinderbrille neu gemessen.
